Dans un article précédent d'Inspire, nous avons vu que les huiles essentielles ont des propriétés extraordinaires pour rééquilibrer notre corps émotionnel. Une huile essentielle est l’âme du végétal, sa partie la plus pure et son cadeau à l'être humain. Virginie nous a également guidé au travers de son article et de sa méditation sur une meilleure conscience de notre énergie et de ce que sont nos chakras.
Dans cet article, je vous donne quelques clés de décodage supplémentaires pour comprendre comment un chakra équilibré, sous-activé ou suractivé peut se manifester concrètement. Identifier qu'un de nos chakras est actuellement en déséquilibre, qu'il soit en excès ou en manque, nous permettra, au delà de la prise de conscience, de décider de travailler vers un retour à l'équilibre.
Je partagerai également dans ce numéro une recette aux huiles essentielles pour faciliter et activer cet équilibrage du chakra du plexus solaire (Manipura).
Les Sept Chakras Principaux.
Le tradition Indienne spirituelle nous a transmis de nombreux trésors pour comprendre comment fonctionne notre corps d'un point de vue énergétique. Le mot "chakra" signifie "roue" en sanskrit, indiquant l'idée que l'énergie tourne et circule dans ces centres d'énergie. En fonction de notre situation du moment ou de notre niveau de conscience, l'énergie peut circuler plus ou moins vite, indiquant pour chaque chakra qu'il est en équilibre, en sous-activité ou en suractivité.
Vous trouverez ci-dessous un rappel précieux de la fonction de chaque chakra, ainsi que des indications précises sur comment se manifeste un chakra équilibré, en sous-activité ou en suractivité au niveau de nos émotions, de nos comportements, ou de notre corps.
- Localisation : À la base de la colonne vertébrale.
- Couleur associée : Rouge.
- Fonction : Représente la stabilité et la sécurité matérielle, la prospérité et nos besoins fondamentaux (corporels, physiques, en lien avec la matière).
- Sous-activité : Insécurité, instabilité financière, procrastination. manque de discipline, anxiété en lien avec la notion d'argent, problème au travail, sur le lieu de vie, au niveau de la santé physique.
- Suractivité : Matérialisme excessif, rigidité, peur du changement, suractivité dans le travail.
- Equilibré : Sentiment de sécurité et de stabilité, confiance en la vie et en soi, sens des responsabilités et des limites claires. bonne santé physique et vitalité, connexion à la Terre et sens de l'enracinement.
- Déséquilibres physiques : Problèmes liés aux jambes, aux pieds, aux os, au côlon, à la prostate, aux troubles de l'alimentation.
- Localisation : Juste en dessous du nombril.
- Couleur associée : Orange.
- Fonction : Lié à la créativité, à la sexualité et aux émotions.
- Sous-activité : Blocages émotionnels, manque de créativité, problèmes en lien avec l'expression de la sexualité et de la sensualité.
- Suractivité : Émotions débordantes, dépendance émotionnelle, comportements addictifs.
- Equilibré : Expression saine des émotions, créativité et inspiration florissantes, équilibre dans la sexualité et les relations intimes, joie de vivre et sens du plaisir, adaptabilité et fluidité dans les expériences de la vie.
- Déséquilibres physiques : Problèmes urinaires, douleurs pelviennes, dysfonctionnement au niveau des organes sexuels et de reproduction.
- Localisation : Au-dessus du nombril.
- Couleur associée : Jaune.
- Fonction : Pouvoir personnel, conscience de sa valeur, confiance en soi, liberté de choix et volonté.
- Sous-activité : Manque de confiance en soi, passivité, faible estime de soi, difficulté à prendre sa place, jugement de soi, honte, sentiment de 'manque', difficulté à prendre des décisions.
- Suractivité : Autoritarisme, contrôle excessif, attentes excessives envers l'autre, perfectionnisme, colère.
- Equilibré : Confiance en soi et affirmation personnelle, sens clair de l'identité, authenticité, vision claire de la direction personnelle. motivation et volonté de réaliser ses objectifs, sagesse intérieure et autodiscipline, équilibre entre l'intuition et l'intellect.
- Déséquilibres physiques : Troubles digestifs, fatigue chronique, problèmes liés au foie ou au pancréas.
- Localisation : Centre de la poitrine.
- Couleur associée : Vert.
- Fonction : Amour, compassion, connexion.
- Sous-activité : Difficultés dans les relations, manque d'empathie, difficulté à recevoir ou à donner de l'amour, isolement, sentiment de ne pas être aimé, difficulté à pardonner, rancune.
- Suractivité : Sacrifice de soi excessif, possessivité, manque de limites dans le don.
- Equilibré : Amour inconditionnel pour soi-même et les autres, compassion et empathie authentiques, équilibre dans les relations et harmonie sociale, capacités de guérison émotionnelle, ouverture à recevoir et à donner de l'amour.
- Déséquilibres physiques : Problèmes cardiaques, asthme, tension artérielle élevée.
- Localisation : Gorge.
- Couleur associée : Bleu.
- Fonction : Communication, expression personnelle.
- Sous-activité : Timidité, difficulté à s'exprimer, à exprimer ce que l'on ressent ou veut, peur de communiquer. créativité étouffée.
- Suractivité : Bavardage excessif, incapacité à écouter, critiques fréquentes, mensonges.
- Equilibré : Communication claire et honnête, capacité d'écoute attentive et de compréhension, expression authentique de soi, créativité dans l'expression verbale et artistique, harmonie entre les pensées et les paroles.
- Déséquilibres physiques : Maux de gorge, problèmes thyroïdiens, troubles de la voix.
- Localisation : Entre les sourcils.
- Couleur associée : Indigo.
- Fonction : Intuition, perception, sagesse.
- Sous-activité : Manque de clarté, manque d'intuition, difficulté à visualiser, rigidité mentale.
- Suractivité : Hallucinations, pensées chaotiques, manque de concentration.
- Equilibré : Intuition aiguisée et clarté mentale, imagination vivante et créativité visuelle. capacité de visualisation et de perception intuitive, vision claire de la vie et des décisions, compréhension des concepts spirituels profonds.
- Déséquilibres physiques : Céphalées, problèmes de vision, insomnie.
- Localisation : Sommet de la tête.
- Couleur associée : Violet ou blanc.
- Fonction : Conscience spirituelle, connexion divine.
- Sous-activité : Manque de foi, déconnexion spirituelle, apathie, déconnexion de la notion de Sens de la vie et manque d'un but.
- Suractivité : Déconnexion de la réalité, fanatisme spirituel, isolement social.
- Equilibré : Sentiment de connexion spirituelle et unité avec l'univers, éveil spirituel et compréhension de son rôle dans le cosmos, paix intérieure et sentiment de plénitude, ouverture aux idées nouvelles et à l'apprentissage, expériences de transcendance et de conscience supérieure.
- Déséquilibres physiques : Sensibilité à la lumière, maux de tête persistants, troubles neurologiques.
Rééquilibrer le plexus solaire, pourquoi ?
Nous l'avons vu, quand le chakra du plexus solaire est équilibré, il nous permet de rayonner pleinement qui nous sommes, avec confiance et sans prise de pouvoir sur autrui. Quand notre chakra Manipura est pleinement aligné à la Source, nous avons une conscience claire de qui nous sommes et nous sommes capables de nous mettre en mouvement dans le sens de notre mission. L'intuition coule de manière continue et est comme intégrée harmonieusement à nos pensées. Nous avons conscience de notre valeur et le regard des autres ne nous dirige pas. Toutes nos décisions sont limpides. Toutes nos actions sont fluides. Cela fait rêver, n'est-ce pas ?
Tout est énergie.
Notre corps rentre en résonance avec l'Univers, avec tout ce qui y vit et tout ce qui y vibre. Au plus nous travaillons énergétiquement et en conscience sur notre corps et nos corps subtils (les corps éthérique, émotionnel, mental, causal, bouddhique, atmique), au plus nous avons la capacité d'activer une sorte d'armure qui nous protège des déséquilibres énergétiques extérieurs. Au plus nous sommes réguliers dans notre activité de travail énergétique en conscience, au plus nous avons la possibilité également de nous rééquilibrer rapidement, presque instantanément.
L'écoute de notre corps et l'observation attentive de nos sentiments et de nos comportements peuvent être des outils puissants pour identifier les déséquilibres dans nos chakras. Si vous suspectez un déséquilibre persistant, vous pouvez consulter un thérapeute ou un praticien énergétique expérimenté qui peut vous aider à rétablir l'harmonie. Vous pouvez aussi décider de vous former et de devenir autonome dans une pratique qui vous permettra de faire ce rééquilibrage vous-même.
Il existe une multitude de techniques pour rééquilibrer nos énergies ( le Reiki, le LaHoChi, le Tai Chi, le Qi Qong, la méditation, la thérapie par le son, le yoga, la thérapie par les cristaux, le chamanisme, les massages énergétiques, l'aromathérapie, la thérapie par la couleur, etc).
Ton kit de préparation pour ce soin :
- Un petit pot de 30 ml dans lequel mélanger huile végétale et huiles essentielles.
- De l'huile végétale de Millepertuis. Tu peux aussi utiliser de l'huile de jojoba (neutre au niveau de l'odeur ou toute autre huile végétale de ton choix : amande douce, abricot, argan, etc).
- Les huiles essentielles suivantes : petitgrain bigarade, néroli (facultatif), niaouli, citron et litsée citronnée.
Le mélange.
Il suffit de mélanger les huiles essentielles (HE) dans une base d'huile végétale (HV) dans un pot prévu à cet effet.
- 10 ml d’huile végétale de Millepertuis
- 8 gouttes de Petitgrain Bigarade (chakras Sacré et Plexus solaire )
- 2 gouttes de Néroli (chakras Sacré et Coeur) - facultatif, elle est assez onéreuse. Si vous décidez de ne pas l'utiliser, vous pouvez rajouter 2 ou 3 gouttes supplémentaires de Petitgrain Bigarade. L'HE de Néroli est produite à base de la fleur du bigaradier (Oranger Amer). L'HE du Petitgrain Bigarade à partir des bourgeons et de feuilles du même arbre.
- 5 gouttes de Niaouli (chakras Racine, Gorge, Coronal)
- 2 gouttes de Litsée citronnée (chakras Sacré et Coronal)*
- 2 gouttes de Citron (chakra Plexus solaire)*
Je sélectionne en général mes mélanges dans l'instant, en pleine conscience et en pleine écoute de ce qui est là. Je procède à l'aide d'un pendule et en vérifiant toujours les contre-indications.
Mise en garde et contre-indications
Les huiles essentielles, aussi précieuses soient-elles, sont à utiliser avec quelques précautions. De nombreuses huiles essentielles présentent en effet des contre-indications diverses en application cutanée. Elles sont déconseillées pendant une partie, ou toute la période de la grossesse et/ou de l'allaitement. Elles sont de manière générale à tenir hors de portée des enfants. Certaines huiles comme le citron sont photosensibilisantes. Voici les contre-indications des huiles présentées dans ce mélange.
- petitgrain bigarade : déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
- néroli : déconseillée pendant toute la grossesse, irritante à l'état pur (elle doit donc être diluée), irritante pour les yeux.
- niaouli : déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement, déconseillée en cas de mastose ou cancers hormono- dépendants (sein, ovaire, endomètre).
- citron : déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse, irritante à l'état pur (elle doit donc être bien diluée), photosensibilisante (il est conseillé de ne pas s'exposer au soleil pendant les 8h qui suivent l'application),
- listée citronnée : déconseillée pendant la grossesse, irritante à l'état pur(elle doit donc être bien diluée), irritante pour les yeux.
En résumé, ce mélange peut être utilisé sans problème si :
- vous n'êtes pas enceinte,
- vous ne souffrez pas d'un cancer hormono-dépendant ou d'une mastose,
- vous faites attention à ne pas toucher vos yeux.
- vous respecter les dilutions.
- vous ne vous exposez pas au soleil pendant les 8h qui suivent ce soin.
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Vertus des huiles du mélange
- Huile végétale ou macérât de Millepertuis : c'est une huile apaisante, revitalisante, purifiante et adoucissante. Le millepertuis est une plante solaire qui nous invite à contempler notre soleil intérieur.
- Huile essentielle de Petitgrain bigarade : comme tous les Citrus, elle nous permet de dissiper les pensées négatives et elle nous aide à reconnecter l'émerveillement et le bonheur.
- Huile essentielle de Néroli : précieuse, elle nous reconnecte à la pureté de notre âme et nous aide à travailler en douceur et en profondeur sur tous les moments conscients ou inconscients où notre lumière a été blessée.
- Huile essentielle de Niaouli : elle nous amène une stabilité intérieure et nous permet de nous verticaliser dans notre axe, à l'écoute de notre âme. Elle va libérer la parole authentique.
- Huile essentielle de Citron : comme tous les Citrus, elle nous permet de dissiper les pensées négatives et elle nous aide à connecter la joie et l'optimisme. Elle nous libère des dépendances et nous aide à connecter notre énergie solaire et à rayonner.
- Huile essentielle de Listée citronnée : elle nous aide à nous connecter à nos guides et à faire confiance en notre guidance intérieure et lumineuse.
Comment utiliser cette huile lumière ?
Prenez un instant pour vous. Masser le plexus solaire avec ce doux mélange, en conscience. Vous pouvez étendre la zone si cela vous inspire avec un massage du nombril et de la poitrine. Cet instant privilégié avec soi peut être combiné avec le bain ou un moment de méditation. S'il vous reste de l'huile après le massage, vous pouvez la garder pour une autre fois. Personnellement, je le verse dans l'eau du bain.
Créer une huile de soin à base d'huiles essentielles est pour moi un exercice de pleine conscience, de travail énergétique profond, de méditation et de reliance à la Source.
Ce rituel vous permet de vous rééquilibrer et laisse votre peau douce à souhait. Je vous souhaite de profitez pleinement de ce moment pour vous.
Je vous embrasse,
Sophie
Le contenu est extrait de la formation 'La Voie du Coeur Sacré - 2D - le monde végétal.
Harmonisation du plexus solaire avec un soin aux huiles essentielles